智能居家照明不僅要看清楚，還要注意“光健康”

光對人體健康的影響有三個方面：

一是光的視覺功能，足夠的光線讓我們看到物體，形成視覺感知和認知，從而保護人身安全；

第二是光的節奏。日出和日落的自然光影響我們身體的生物鐘，也影響許多行為和生理過程，包括學習、注意力和新陳代謝；

三是情緒調節，燭光晚餐，日出日落……空間中的光影響著人們對環境的感知和評價，通過創造有利的情境來激發積極的情感，賦予空間美學特征。

通過調整住宅中的照明模式，人們不僅可以有規律地工作和休息，還可以幫助人們以良好的身心狀態投入工作和生活。因此，建立健康照明意識，消除家庭中容易被忽視的光線誤解是非常必要的。對于健康住宅的光環境設計，應結合不同人群的使用需求，靈活使用自然光和人工光，設計人性化、智能化的健康照明系統，為家庭成員創造舒適的居住場所。

不適當的光環境損害了所有年齡段家庭成員的健康

就我國住宅照明環境的現狀而言，家居照明設計普遍存在照明模式單一的問題，更不用說針對不同年齡的家庭成員定制照明設計了。事實上，不同年齡段的人有不同的視覺和生理特征以及不同的生活習慣。住宅光健康設計應面向全齡，包含各種特殊需求。

1嬰幼兒

新生兒從黑暗的環境來到光明的世界，他們的晝夜節律非常脆弱，容易受到外部干擾和許多問題。研究發現，嬰兒也有睡眠問題，包括睡眠困難和頻繁的夜間醒來。0-3歲的嬰兒正處于視覺發育的關鍵時期，不健康的光照環境將對其視覺發育產生很大的影響，并影響良好睡眠習慣的形成。

2兒童

近年來，視力問題逐漸發展到年輕化。與成人相比，兒童對光更敏感，不良光更容易抑制兒童褪黑激素的分泌，導致一系列問題，如節律紊亂、不良情緒、注意力下降和記憶力喪失。